apa yang terjadi apabila tubuh mengalami kelebihan zat gizi

Yang terjadi apabila tubuh mengalami kelebihan zat gizi adalah obesitas

Pembahasan

Obesitas merupakan hasil dari bila kita memakan terlalu banyak dan memiliki asupan kalori yang lebih besar daripada yang digunakan dalam aktivitas sehari-hari. Akibatnya, sisa kalori akan disimpak oleh tubuh dalam bentuk lemak, dan menumpuk menimbulkan kegemukan.

Obesitas terjadi ketika indeks massa tubuh (body mass Index, BMI) seseorang adalah 30 atau lebih besar. BMI adalah ukuran klinis untuk menghitung tingkat berat badan seseorang.

Rumus BMI ini adalah:

BMI = (berat dalam kg) / (tinggi dalam meter)²

Dimana:

• BMI kurang dari 18,5 adalah orang yang kekurangan gizi,  
• BMI antara 18,5 sampai 25 adalah berat badan normal,  
• BMI antara 25 sampai 30 adalah kelebihan berat badan, dan  
• BMI diatas 30 adalah obesitas atau kegemukan yang berbahaya.

Gejala utama obesitas adalah lemak tubuh yang berlebihan, yang meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius.

Lemak dalam tubuh yang berlebihan akan menyumbat saluran darah dan menyebabkan gangguan dari stroke hingga gagal jantung. Obesitas juga akan menyebabkan diabetes dan menimbulkan depresi.

Perawatan untuk mengatasi obesitas adalah perubahan gaya hidup seperti diet untuk mengurangi asupan kalori, dan olahraga yang teratur. Tujuannya adalah perlahan membakar lemak berlebih dalam tubuh agar bisa menjadi sehat.

----------------------------------------------------------------------------

Pelajari lebih lanjut:

Coba kamu tuliskan pemahamanmu mengenai sistem pencernaan

https://brainly.co.id/tugas/17584491

Detail Jawaban    

Kode: 11.4.6

Kelas: XI

Mata Pelajaran: Biologi  

Materi: Bab 6 - Struktur dan Fungsi Sel pada Sistem Pencernaan

Kata Kunci: Obesitas