jelaskan bentuk bentuk latihan circuit training
Penjaskes
Anisaseptia123
Pertanyaan
jelaskan bentuk bentuk latihan circuit training
1 Jawaban
-
1. Jawaban Vitachu14
Dalam suatu daerah atau area tertentu ditentukan beberapa pos, misalnya 10 posDi setiap pos, atlet diharuskan melakukan suatu bentuk latihan tertentuBiasanya berbentuk latihan kondisi fisik seperti kekuatan, daya tahan, kelincahan, daya tahan dan sebagainya.Latihan dapat dilakukan tanpa atau dengan menggunakan bobot atau beban