bagaimana,cara memulihkan kesehatan mata,jawab yng jujur benar,ini suda sya kasik 50 poin lohh,tolong ya makasi

dengan banyak makan makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel dan tomat

Agar mata kita sehat kita harus mengkonsumsi makanan sehat yg mengandung vitamin, seperti kita ketahui makanan yg baik untuk mata yaitu makanan yg mengandung vitamin A yg terdapat pada buah dan sayur.
Selain dengan memakan makanan sehat kita harus menghindari mata untuk tidak terlalu dekat dengan layar benda elektronik karena sinarnya yg berbahaya bagi kesehatan mata seperti handphone, televisi, komputer dsb.
Tips agar mata kita tdk lelah yaitu setelah melihat layar elektronik kita biasakan untuk melihat benda yg berada dikejauhan dengan jarak lebih dari 1 meter agar syaraf mata kita tidak menegang setelah cukup lama menatap layar komputer, hp dsb..
semoga membantu maaf jika ada kata2 yg kurang dimengerti.