bagaimana caranya supaya mata kita sehat?

-banyak mengkonsumsi vitamin,khususnya vitamin A didapat dari wortel
-membaca buku min 30 cm
-menggunakan hp jangan terlalu dekat,kecerahannya dapat diatur
-melihat tv min 1 m

1.makan wortel
2.saat membaca buku minimal 30 cm
3.saat bermain komputer minimal 12 inci
4.membaca di tempat yg cukup cahaya
maaf kalau salah,semoga membantu